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足取りも軽い(-_- )シミジミ

これは気分的ではなくて、足そのものがキビキビ動けるようなったという話(-_- )ウンウン

元々僕は歩くのが遅く、他の人に追い抜かれてドンドン離されていた。特に東京に行くと歩くことが多いので、暫く歩いていると膝下から疲れてしまうことが多かった。

初詣に鹽竈神社の石段を一休みもせずに一気に登り切ったのには驚いたけど、平地でも足取りも軽やかにズンズン進んでいることにも驚いている。

ウォーキングを少なくとも3km以上続けているのが大きいと思う。特に休日あたりは欠かさずに歩くようにしている。

毎日続けていることが目に見えて効果が出てくるというのは嬉しいものである。健康管理と体力増強には努めていきたいものだ(-_- )ウンウン

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